5 loại rau củ dưỡng cho làn da bạn sáng đẹp

Có rất nhiều cách để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Có người lựa chọn dùng các loại mỹ phẩm cao cấp để dưỡng da. Có người lựa chọn dùng các loại rau củ trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện làn da của mình. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một số loại rau củ dưỡng cho làn da tốt cho bạn trong việc dưỡng làn da sáng đẹp.

Cà chua

Trong thành phần của cà chua có chứa vitamin C, loại vitamin này có hiệu quả tuyệt vời giúp cho bạn làn da trắng hồng tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng cà chua dưỡng da bằng các cách sau đây:

Cách 1:

Hướng dẫn:

  • Bạn lấy cà chua đã cắt massage theo chuyển động tròn lên da trong 15 phút
  • Sau đó thư giãn khoảng 20 phút
  • Rửa lại mặt với nước lạnh
  • Bạn thực hiện thường xuyên sẽ giúp cho bạn làn da tươi trẻ trông thấy.

Cách 2:

Hướng dẫn:

  • Dùng 2 đến 3 thìa cà chua nghiền trộn với 5 – 6 giọt nước cốt chanh
  • Dùng hỗn hợp này thoa lên da trong 20 phút
  • Rửa lại mặt bằng nước sạch

Củ cải

Trong thành phần của củ cải có chứa chất chống oxy hóa, khi chúng ta hấp thu vào cơ thể sẽ có tác dụng làm mờ và giảm các nếp nhăn trên bề mặt của làn da.

Hướng dẫn

  • Củ cải bạn đem rửa sạch sau đó đổ vào nồi thêm nước đun sôi
  • Củ cải chín bạn cắt thành lát mỏng
  • Bạn pha một chút nước chấm có nước cốt chanh và thưởng thức chúng.

Ăn củ cải sẽ giúp bạn giữ cho làn da mình sáng hơn.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa các dưỡng chất phong phú có thể giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể. Nó chứa chất chống oxy hoá có tác dụng làm trắng da.

Hướng dẫn :

  • Cà rốt rửa sạch
  • Gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão
  • Đắp trên khuôn mặt một cách cẩn thận.
  • Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Ăn cà rốt hoặc uống một cốc  nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có  làn da sáng khỏe mạnh.

Giá đỗ

Trong thành phần của giá đỗ chứa rất nhiều vitamin A – dùng để dưỡng da mang lại hiệu quả rất tốt.

Hướng dẫn:

Bạn có thể dùng giá để chế biến các món ăn hàng ngày. Những dưỡng chất có trong giá đỗ sẽ giúp bạn tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

Khoai tây

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ lại dễ mua. Ngoài ra, khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn.

Khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Hướng dẫn:

  • Bạn có thể dùng lát khoai tây để chà lên da
  • Hoặc dùng nước ép khoai tây với một ít bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút.
  • Rửa sạch mặt với nước ấm

Bạn có thể duy trì thực hiện đều 2 lần/ ngày trong vài tuần đến khi bạn có được làn da như mong muốn.

Ngoài các cách làm đẹp hiệu quả bằng rau củ trên, bạn cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm nước uống collagen có thành phần collagen Nhật Bản để giúp ngăn ngừa sự lão hóa trên da, cho bạn làn da căng sáng mịn màng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *